Las habilidades sociales son una serie de conductas observables, pero también de pensamientos y emociones, que nos ayudan a mantener relaciones satisfactorias con otras personas con la finalidad de procurar que los demás respeten nuestros derechos y no nos impidan lograr nuestros objetivos.
Las habilidades sociales son primordiales en nuestra vida ya que:
-Las relaciones interpersonales son nuestra principal fuente de bienestar.
-Mantener relaciones satisfactorias con otras personas facilita la autoestima.
-Ser emocionalmente hábil ayuda a incrementar nuestra calidad de vida, en la medida en que nos ayuda a sentirnos bien y a obtener lo que queremos.
Los diferentes patrones de conducta que intervienen en las habilidades sociales son:
La asertividad La inhibición La agresividad
Características de las personas asertivas:
-Se conocen a sí mismas.
-Se aceptan incondicionalmente.
-Se respeta y se valora a sí misma y a los demás.
-Expresa adecuadamente sus opiniones, deseos y sentimientos.
Características de las personas agresivas:
-Se muestran seguras de sí mismas, sinceras y directas.
-Expresan sus emociones de manera hostil y exigente.
-No respetan los derechos y sentimientos de los demás.
-Tomar cualquier conflicto con un combate.
Características de las personas inhibidas:
-No expresan adecuadamente lo que sienten o quieren.
-No se atreven a rechazar peticiones y se sienten culpables al hacerlo.
-Se dejan dominar por los demás.
-No afrontan los conflictos.
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Imagen: desconocido.
Texto: Mercedes Alberola.
