Afortunadamente, hoy en día ha aumentado considerablemente el número de personas que deciden acudir a terapia y cuidar su salud mental.
Por lo que es muy probable que, en alguna ocasión, te hayas planteado acudir a un psicólogo o psicóloga. Si bien tienes dudas y falta de información de qué es, cómo te puede ayudar o en qué consiste la primera sesión, en el artículo de hoy os vamos a dar algunas pautas para que podáis resolverlo.
Además, os daremos la información necesaria para que toméis vosotros la decisión de acudir a terapia con la mayor tranquilidad y seguridad posible y os animéis a coger la primera cita.
Hoy hablamos de:
¿Qué es un psicólogo o psicóloga?
¿Cómo se inicia un proceso terapéutico?
Etapas de la terapia
¿Para qué sirve un psicólogo/a?
El/la psicólogo/a es una persona formada para evaluar y acompañar en las dificultades que presente el paciente, a que adquiera el conocimiento sobre sí mismo, así como las herramientas y capacidades que posee.
¿Cómo se inicia el proceso terapéutico?
Un proceso terapéutico se inicia cuando la persona adquiere la conciencia de que tiene una dificultad y necesita de un/a profesional que la ayude y acompañe durante su camino.
Por ello, es importante informarse sobre el/la profesional o centro que vayamos a elegir y conocer desde dónde trabaja, su metodología y si es acorde a nosotros.
Una vez que nos ponemos en contacto y reservamos una cita es normal cuestionarse cómo va a ser el proceso, si hemos escogido bien, si nos vamos a sentir cómodos o cómodas y si vamos a conectar.
Etapas de la terapia o tratamiento
- Será en la primera sesión donde se produzca el primer contacto y se comience a construir el espacio y la alianza terapéutica.
- De manera conjunta con mi psicólogo/a haremos una evaluación sobre el objetivo de la
- Entenderemos que no es un proceso lineal, si no que habrá altibajos, estancamientos y también mucho crecimiento personal.
Se trata de un proceso complejo pero enriquecedor donde aprenderemos tanto de nosotros mismos como de nuestro entorno, asumiendo nuestra responsabilidad y que el cambio de la realidad parte de nosotros mismos.
Si queréis saber más sobre este artículo puedes contactar con nosotros y te facilitaremos unos consejos para aprovechar al máximo vuestras sesiones.
¡Feliz semana!
Método Vincii
674-276-701
@metodo_vincii_
