¿Cómo funcionan los mecanismos de defensa?
¿Qué importancia tienen a nivel psicológico? ¿Qué información podemos obtener de ellos?
Todas estas preguntas y algunas más os las vamos a responder en el artículo de hoy, pero empezaremos definiéndolos.
Los mecanismos de defensa se consideran un tipo de interrupciones que nos impiden alcanzar aquellos objetivos que deseamos y que nos marcamos de manera consciente o inconsciente. En ellos podemos ver reflejados nuestro histórico de vida en el que se muestran todas nuestras inseguridades y miedos y debilidades a la hora de afrontar.
Es aquí cuando vemos todo los aspectos con los que conectamos y que nos impiden de alguna manera alcanzar aquello que deseamos, lo cual suele ser motivo y fuente de la mayoría de frustraciones.
Conocerlos y ser capaces de detectarlos será un gran paso en nuestro propio proceso de crecimiento personal y una fuente de información muy preciada , ya que nos ayudará a explorar mejor nuestros propios entresijos mentales.
El malestar que nos generan ciertas situaciones, personas o cosas activa los mecanismos de defensa.
Esto nos ayuda a motivarnos y movernos (nos pone en aviso) para generar el cambio adecuado y obtener los resultados correctos, pero no solo esto es necesario para cambiar y no solo hay que experimentar esta sensación para poder alcanzar el cambio. Es necesario conocernos para tomar conciencia y no tener que activar estos mecanismos que, en muchas ocasiones, supone experimentar sensaciones y emociones dolorosas.
La toma de conciencia siempre es fundamental para superar cualquier tipo de mecanismo de defensa, ya que gracias a ella podremos dar pasos hacia adelante, consiguiendo alcanzar cada uno de nuestros objetivos y la satisfacción de nuestras necesidades.
Entendemos que los mecanismos de defensa están para protegernos pero a la vez un mal uso de los mismos o incluso el no transgredirlos podría llevar a la pérdida de necesidades y disfrute de las mismas. Por ello os aconsejamos trabajarlos en terapia si así lo creéis necesario.
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